ពិធីករជនជាតិស្កុតឡេនបាននិយាយថានាងកំពុង “រស់នៅក្នុងក្តីសុបិន្ត” បន្ទាប់ពីចូលនិវត្តន៍ក្នុងខែមេសា
អតីតអ្នកធ្វើកម្មវិធីទូរទស្សន៍ BBC Breakfast លោក Carol Kirkwood បាននិយាយអំពីរបៀបដែលការចូលនិវត្តន៍បានប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់នាង ដោយនិយាយថានាងកំពុង “រស់នៅក្នុងសុបិន” ប៉ុន្មានខែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីចាកចេញពី BBC ។
ពិធីករជនជាតិស្កុតឡេនអាយុ 64 ឆ្នាំបានលាឈប់ពីតួនាទីរបស់នាងនៅក្នុងខែមេសាបន្ទាប់ពី 28 ឆ្នាំក្នុងនាមជាអ្នកធ្វើបទបង្ហាញអាកាសធាតុដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់ប៉ុស្តិ៍។ ទោះបីជានាងសារភាពថានាងនឹកមិត្តរួមការងាររបស់នាងក៏ដោយ នាងនិយាយថា សេរីភាពកាន់តែច្រើនបានអនុញ្ញាតឱ្យនាងផ្តោតលើការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាព និងសុភមង្គលជាងមុន។
Carol បាននិយាយថា “ខ្ញុំកំពុងរស់នៅតាមសុបិន ខ្ញុំស្រលាញ់វា” “ខ្ញុំនឹកការងាររបស់ខ្ញុំក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានសេរីភាពច្រើនណាស់ឥឡូវនេះ ហើយរស់នៅតាមកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំ និងកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំ ហើយមិនមែនជារបស់អ្នកផ្សេងទេ វាជាការរំដោះ”។
នៅពេលនាងចូលនិវត្តន៍ជាមួយស្វាមី Steve Randall ប្តីប្រពន្ធនេះបានសម្រេចចិត្តធ្វើការត្រួតពិនិត្យសុខភាពយ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយ Bupa ដើម្បីធានាថាពួកគេអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីឆ្នាំខាងមុខ។
Carol បានបង្ហើបថា ការសម្រេចចិត្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីបាត់បង់មិត្តភ័ក្ដិ និងសមាជិកគ្រួសារជាច្រើននាក់ទៅនឹងជំងឺមហារីក។ ថ្លែងទៅកាន់សមាគមអ្នកសារព័ត៌មាន នាងបាននិយាយថា៖ «យើងបានបាត់បង់មនុស្សជាច្រើននាក់ហើយ ជីវិតគឺខ្លី។ ខ្ញុំចង់ព្យាយាមពន្យារអាយុជីវិតឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយរស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានសុភមង្គលជានិច្ច ដូចពាក្យចាស់ពោលថា ។
“ពេលនេះខ្ញុំមានអាយុ 64 ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំចង់រីករាយនឹងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំពិតជាជឿថាល្អបំផុតមិនទាន់មកដល់ទេ”
សំណព្វចិត្តរបស់ទូរទស្សន៍បានធូរស្រាលនៅពេលដែលការធ្វើតេស្តរាងកាយ ឈាម និងបេះដូងរបស់នាងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ យ៉ាងណាមិញ នាងបានទទួលស្គាល់ថា លទ្ធផលមួយគឺគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ នាងបានពន្យល់ថា៖ «រឿងមួយដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិចគឺកម្រិតកាយសម្បទារបស់ខ្ញុំ»។
“ខ្ញុំដើរច្រើន ហើយខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែដើរទេ ខ្ញុំកំពុងដើរលេង ហើយខ្ញុំកំពុងធ្វើសាឡុងដល់ 5K ម្តងទៀត ហើយខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់កម្លាំងម្តងទៀត ដូច្នេះខ្ញុំគិតថា “ខ្ញុំនឹងសម” ។
អានបន្ថែម៖ ឈ្នះថ្ងៃសម្រាកគ្រួសារដែលរួមបញ្ចូលទាំងអស់ចុងក្រោយនៅ Butlin’s ខែតុលានេះ។
Carol បានបន្ថែមថា “ល្អ ខ្ញុំមានកាយសម្បទាជាមធ្យម ប៉ុន្តែគ្រាន់តែទទេ។ ហើយវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើការ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យវាប្រសើរជាងមធ្យម។ ខ្ញុំចង់រឹងមាំ” ។
បន្ទាប់ពីការវាយតម្លៃ Carol បានបន្ថែមលំហាត់ប្រាណកម្លាំងដូចជា lunges និង squats ទៅនឹងទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់នាង បន្ទាប់ពីដឹងពីរបៀបដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសាច់ដុំ និងការការពារការដួលនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។
នាងនិយាយបែបលេងសើចថា “អញ្ចឹងឯងដឹងស្អីទេ?
“ខ្ញុំធ្វើវាព្រោះវាជាប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចង់រស់នៅឱ្យបានយូរ និងមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះខ្ញុំធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល ហើយខ្ញុំមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំដឹងនៅពេលនេះ”
អ្នកធ្វើបទបង្ហាញក៏កាន់តែដឹងអំពីរបបអាហាររបស់នាង ដោយទទួលស្គាល់ថានាងព្យាយាមកំណត់ការទទួលទានសូកូឡាដែលនាងស្រលាញ់ ប៉ុន្តែនៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេជាមួយនឹងអាហារចម្អិននៅផ្ទះជាច្រើន។
Carol បានពន្យល់ថា ការចូលនិវត្តន៍របស់នាង មិនមែនគ្រាន់តែជាការយឺតយ៉ាវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អបំផុត ខណៈពេលដែលនាងអាចធ្វើបានផងដែរ។ នៅពេលដែល Carol ចូលនិវត្តន៍ នាងបានលាតត្រដាងថា នាង និង Steve មានគម្រោងធ្វើដំណើរជាមួយគ្នា ហើយថា គូស្នេហ៍ទាំងពីរបានពិនិត្យបញ្ជីឈ្មោះអាមេរិចរួចហើយសម្រាប់ការប្រគុំតន្ត្រី Eagles និងអ៊ីតាលី។
ហើយនោះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមនៃការធ្វើដំណើររបស់នាងប៉ុណ្ណោះ – Nashville, Graceland, New Orleans, Taj Mahal និង Golden Triangle របស់ប្រទេសឥណ្ឌា ក៏ដូចជាការវិលត្រឡប់ទៅកាន់ប្រទេសអូស្ត្រាលីវិញ សុទ្ធតែមាននៅក្នុងបញ្ជីនៃការធ្វើដំណើររបស់នាង។
និយាយអំពីអនាគតនាងបាននិយាយថា “ខ្ញុំពិតជាជឿថាល្អបំផុតមិនទាន់មកដល់ទេ” ។
