នៅក្នុងការសន្ទនាថ្មីៗជាច្រើន មនុស្សបានប្រាប់ខ្ញុំថា ពួកគេលែងមើលទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេនៅពេលព្រឹកទៀតហើយ។ មិនមែនដោយសារតែគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្វីៗបានកើតឡើង ពួកគេបានពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ដូចជាស្ថិតនៅក្រោមទឹកជ្រោះនៃដំណឹងអាក្រក់ឥតឈប់ឈរ។
បទពិសោធន៍នេះគឺជាករណីដាច់ដោយឡែក។ យោងតាមរបាយការណ៍ព័ត៌មានឌីជីថលឆ្នាំ 2025 របស់វិទ្យាស្ថាន Reuters បានឱ្យដឹងថា 69 ភាគរយនៃប្រជាជនកាណាដាឥឡូវនេះជៀសវាងព័ត៌មានយ៉ាងហោចណាស់ពេលខ្លះ។
នៅទូទាំងពិភពលោក 40 ភាគរយនិយាយថាពួកគេធ្វើដូចគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ពេលខ្លះ ឬញឹកញាប់ ដែលជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតមិនធ្លាប់មាន។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺស្របគ្នា៖ ដំណឹងនេះធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ ពួកគេមានអារម្មណ៍ហួសចិត្ត និងមិនអាចធ្វើសកម្មភាពបាន។
ក្នុងនាមជាអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍ ដែលផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍន៍សង្គម និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំបានអះអាងថា ភាពអស់កម្លាំងនៃព័ត៌មានមិនមែនជាភាពខ្ជិល ភាពទន់ខ្សោយ ឬការធ្លាក់ចុះនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពលរដ្ឋនោះទេ។ វាគឺជាការឆ្លើយតបដែលអាចព្យាករណ៍បានរបស់ខួរក្បាលមនុស្សចំពោះបរិយាកាសដែលវាមិនដែលត្រូវបានរចនា។
ខ្សែសម្រាប់ព័ត៌មានអាក្រក់
តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ មុនពេលស្មាតហ្វូន ឬសូម្បីតែម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព ស្ថាបត្យកម្មការយល់ដឹងរបស់យើងត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយបញ្ហាតែមួយ៖ ការរស់នៅបានយូរល្មមអាចផលិតឡើងវិញបាន។ ជីដូនជីតារបស់យើងដែលបានយកចិត្តទុកដាក់ហួសពីការច្រេះនៃស្មៅបានបន្សល់ទុកកូនចៅតិចជាងអ្នកដែលបង្កក មើល និងស្តាប់។
ខួរក្បាលដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការគំរាមកំហែងគឺជាខួរក្បាលដែលនៅរស់។
នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃអ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថា “ភាពលំអៀងអវិជ្ជមាន” ដែលជាការរកឃើញញឹកញាប់បំផុតមួយនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រការយល់ដឹង។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនទស្សវត្សរ៍បានបង្ហាញថា ចិត្តមនុស្សថ្លឹងថ្លែងព័ត៌មានអវិជ្ជមានខ្លាំងជាងព័ត៌មានវិជ្ជមាន ចូលរួមជាមួយវាកាន់តែលឿន និងចងចាំវាបានយូរ។
សត្វមំសាសីនៅក្បែរនោះមានសារៈសំខាន់ជាងថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាត។ តម្លៃនៃការបាត់ការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដគឺការស្លាប់ ខណៈដែលតម្លៃនៃការប្រតិកម្មខ្លាំងពេកគឺជាការប្រុងប្រយ័ត្នដែលខ្ជះខ្ជាយពីរបីនាទី។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាបានធ្វើឱ្យភាពលំអៀងនេះប្រែប្រួល។
នេះគឺជាបញ្ហា៖ ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមិនផ្លាស់ប្តូរតាំងពីពេលនោះមក។ យើងជាប្រភេទសត្វដូចគ្នាកាលពីពាន់ឆ្នាំមុន។ អ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរគឺទំហំនៃពិភពលោកដើម្បីស្កេនរកការគំរាមកំហែង។
ស្កេនពិភពលោកទាំងមូល
សម្រាប់ប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្សភាគច្រើន ការគំរាមកំហែងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងត្រូវបានដំណើរការក្នុងតំបន់។ កុលសម្ព័ន្ធជិតខាង។ គ្រោះរាំងស្ងួត។ យើងបានដឹងពីជំងឺរបស់កុមារដោយផ្ទាល់។ ព័ត៌មានអំពីទីតាំងឆ្ងាយៗកម្រនឹងមកដល់ ហើយប្រសិនបើវាកើតឡើង វាមិនពាក់ព័ន្ធច្រើនទេ។
នៅឆ្នាំ 2026 ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចគ្នាត្រូវតែទប់ទល់នឹងសង្រ្គាមនៅក្នុងតំបន់មួយ ភាពតក់ស្លុតផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនៅក្នុងតំបន់មួយទៀត គ្រោះមហន្តរាយអាកាសធាតុនៅក្នុងទីបី និងឧក្រិដ្ឋកម្មដ៏ហឹង្សានៅក្នុងតំបន់ទី 4 មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។
ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Nature Human Behavior បានពិនិត្យចំណងជើងពិតជាង 105,000 ដែលត្រូវបានគេមើលជិត 6 លានដង។ ពាក្យអវិជ្ជមានបន្ថែមនីមួយៗបានបង្កើនអត្រាចុចតាមរយៈ ខណៈពេលដែលពាក្យវិជ្ជមានមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ។
ការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថា មនុស្សជុំវិញពិភពលោកបង្ហាញប្រតិកម្មខាងសរីរវិទ្យាខ្លាំងជាងចំពោះព័ត៌មានអវិជ្ជមានជាជាងព័ត៌មានវិជ្ជមាន។ រាងកាយមានប្រតិកម្មមុនពេលចិត្តសម្រេចចិត្តថាតើការគំរាមកំហែងនោះពាក់ព័ន្ធឬអត់។
អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានណែនាំពីក្របខណ្ឌគ្លីនិកសម្រាប់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងករណីនេះហៅថា Problematic News Consumption (PNC) ដែលជាគំរូនៃការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលនាំទៅដល់ការថប់បារម្ភ ភាពមិនប្រក្រតី និងការរំខានក្នុងដំណើរការប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2022 របស់ពួកគេ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា 17 ភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន PNC ធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅក្នុងក្រុមនេះ 61 ភាគរយបានរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ស្មើភាពឬមិនស្រួលខ្លាំងបើប្រៀបធៀបទៅនឹង 6 ភាគរយនៃអ្នកដែលមិនបាន។
សម្រាប់ជនជាតិភាគតិច ភាពអស់កម្លាំងនៃព័ត៌មានអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
ការជួបប្រទះនូវគ្រោះថ្នាក់ម្តងហើយម្តងទៀតដែលសំដៅទៅលើក្រុមរបស់យើង សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងមិនមែនជាគោលដៅភ្លាមៗក៏ដោយ ក៏វាអាចមានឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តយ៉ាងសំខាន់ទៅលើមនុស្សដែលមានសមាជិកភាពក្រុមដូចគ្នា។ សម្រាប់សហគមន៍ដែលរើសអើងជាតិសាសន៍ដូចជាជនអន្តោប្រវេសន៍ បន្ទុកនៃការយល់ដឹងអាចកាន់តែខ្ពស់ ហើយជម្រើសក្នុងការបញ្ឈប់ការមើលគឺកាន់តែពិបាកអនុវត្តនៅពេលដែលព័ត៌មានអំពីប្រទេសដើមរបស់ពួកគេ។
ការក្រឡេកមើលទៅឆ្ងាយមិនមែនជាដំណោះស្រាយទេ។
តើអ្វីទៅជាដំណោះស្រាយចំពោះការហត់នឿយព័ត៌មាន? ជាការប្រសើរណាស់, វាមិនមែនជាការជៀសវាង។ លទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យអាស្រ័យទៅលើប្រជាពលរដ្ឋដែលមានការយល់ដឹង។
មនុស្សពេញវ័យជាច្រើនបានលើកឡើងរួចហើយថាការផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពតានតឹង។ ការខកខានក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ និងគួរឱ្យទុកចិត្ត ធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ យើងពិបាកនឹងយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះព័ត៌មានអាក្រក់ ហើយខ្លឹមសារបែបនេះនឹងស្វែងរកផ្លូវសម្រាប់យើងតាមមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។
ដំណោះស្រាយគឺគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់ និងប្រភព។
អំពីអ្នកនិពន្ធ
Ali Jasemi គឺជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Wilfrid Laurier ។ អត្ថបទនេះត្រូវបានបោះពុម្ពឡើងវិញពី The Conversation ក្រោមអាជ្ញាប័ណ្ណ Creative Commons។ អានអត្ថបទដើម។
វិធីសាស្រ្តជាច្រើនអាចជួយគ្រប់គ្រងភាពអស់កម្លាំងព័ត៌មាន និងការពារសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការកំណត់ការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានទៅនឹងបង្អួចពេលវេលាដែលបានកំណត់កាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការហួសចិត្ត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសភាពស៊ីជម្រៅលើកម្រិតសំឡេង៖ អត្ថបទទម្រង់វែងដែលបានរាយការណ៍ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននឹងប្រាប់អ្នកប្រសើរជាងការបង្ហោះចៃដន្យ មិនគួរឱ្យទុកចិត្ត និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅលើ Instagram ។
វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបែងចែករវាងព័ត៌មាន និងសកម្មភាព – ការស្រាវជ្រាវលើការគ្រប់គ្រងដែលយល់ឃើញ និងភាពតានតឹងបង្ហាញឱ្យឃើញជាប់លាប់ថា គម្លាតរវាងការយល់ដឹង និងភ្នាក់ងារគឺជាអ្នកព្យាករណ៍ខ្លាំងបំផុតមួយនៃទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្ត។ ការកំណត់អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានពិតប្រាកដអំពីអ្វីដែលអ្នកបានអាននៅក្នុងព័ត៌មាន ទោះបីជាតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ គ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបនេះ។
ជាចុងក្រោយ សូមប្រយ័ត្នចំពោះ “នុយកំហឹង” – សារដែលបង្កហេតុដោយចេតនា ឬខ្លឹមសារដែលបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនការចូលរួមនៅលើវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយបញ្ចេញប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន។ ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកបង្កើតខ្លឹមសារមួយចំនួនចង់បង្ករឿងជាជាងឆ្លុះបញ្ចាំងការពិត បង្កើតចម្ងាយការយល់ដឹងដ៏មានប្រយោជន៍។
ព័ត៌មាននឹងមិនទទួលបាន “ធ្ងន់” ទេ។ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយវាអាចកាន់តែដឹងខ្លួន។ ខួរក្បាលរបស់យើងមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់កម្រិតនៃការបញ្ចូលនេះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីរៀនសម្របខ្លួន។
