សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​ដែល​គេ​ដឹង​តិច​តួច​ដែល​មិន​គួរ​មើល​រំលង

វាហាក់ដូចជាធម្មតា ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចជាសញ្ញាព្រមានជាមុន

អារម្មណ៍ឆ្អែតគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង – ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាហារសម្រន់ ឬមួយផ្នែកច្រើនពេកនៅពេលអាហារពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ ប្រភេទនៃការហើមពោះជាប់រហូតដែលគេស្គាល់តិច អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីក។

Johns Hopkins Medicine ចែករំលែក “រោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីក ដែលអ្នកអាចព្រងើយកន្តើយ ប៉ុន្តែកុំព្រងើយកន្តើយ” ហើយសង្កត់ធ្ងន់ថា ខណៈពេលដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួនកើតឡើងដោយគ្មានរោគសញ្ញាណាមួយ មានសញ្ញាទូទៅជាច្រើនទៀតដែលរាងកាយផ្តល់ឱ្យ។ ហើយ “ពេញ” អាចជាសញ្ញាព្រមានដំបូង។

អ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពណែនាំឲ្យយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់រោគសញ្ញាភ្លាមៗ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ក្នុងករណីនេះ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាមិនមានហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ។

5 រោគសញ្ញាមហារីក ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអើពើ ប៉ុន្តែកុំព្រងើយកន្តើយ

១. ដង្ហើមខ្លី – នេះអាចបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើន រួមទាំងហេតុផលសាមញ្ញ ដូចជាតម្រូវការក្នុងការពង្រឹងកាយសម្បទារបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកដកដង្ហើមខ្លីពេលកំពុងធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ឬឡើងជណ្តើរ វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ហើយគួរតែត្រូវបានស៊ើបអង្កេត។

២. ដុំនិងម៉ាស – ជួនកាលដុំពកអាចមានលក្ខណៈធម្មតាទាំងស្រុង។ ឧទាហរណ៍ ជំងឺផ្តាសាយអាចបណ្តាលឱ្យកូនកណ្តុររបស់អ្នករីកធំ។ នេះ​ជា​បណ្ដោះអាសន្ន ហើយ​ជា​វិធី​របស់​រាងកាយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​ការពារ​ពី​ភាព​ត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬមិនមានហេតុផលច្បាស់លាស់ សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

៣. ពិបាកលេប ឬមានអារម្មណ៍ឆ្អែត – តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អាហារជាប់បំពង់ក ឬពិបាកលេបមែនទេ? នេះត្រូវបានគេហៅថា dysphagia ។ វាមិនតែងតែជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះ “អារម្មណ៍ឆ្អែត” សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកស្ទើរតែមិនញ៉ាំអ្វីក៏ដោយ – នេះក៏ធានាការទៅជួបគ្រូពេទ្យផងដែរ។

៤. ការផ្លាស់ប្តូរមុខងាររាងកាយ – រាងកាយរបស់អ្នកក៏អាចព្យាយាមជូនដំណឹងអ្នកអំពីជំងឺមហារីកដែលអាចកើតមានតាមវិធីផ្សេងទៀត។ អ្នកគួរតែទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ទល់លាមក ឬរាគភ្លាមៗ
• ពិបាកបត់ជើងតូច ឬបន្ទោរបង់
• ការលេចធ្លាយខ្យល់នៅក្នុងទឹកនោមឬទឹកនោមដែលលាយជាមួយលាមក
• អារម្មណ៍ដែលអ្នកមិនបញ្ចេញពោះវៀនទាំងស្រុង
• ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងមុខងារពោះវៀនធម្មតា។

៥. ហូរឈាម – វេជ្ជបណ្ឌិតទំនងជាចាត់ទុកប្រភេទនៃការហូរឈាមមួយចំនួនជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកជាងអ្នកដទៃ។ ទោះបីជាពួកគេអាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតក៏ដោយ ប្រភេទនៃការហូរឈាមទាំងនេះគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការហូរឈាមដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នរួមមាន៖

• ក្អក​ចេញ​ឈាម​ហៅ​ថា hemoptysis
• ឈាម​ក្នុង​លាមក​ដែល​អាច​លេច​ចេញ​ជា​ងងឹត​ឬ​យឺត
• ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសមិនធម្មតា
• ឈាមក្នុងទឹកនោម (hematuria)
• ការហូរចេញឈាមចេញពីក្បាលសុដន់

តើខ្ញុំអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក?

ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកបានចង្អុលបង្ហាញថាខណៈពេលដែលមិនមានវិធីប្រាកដក្នុងការការពារជំងឺមហារីក និង “គ្មានការធានា” ទោះបីជាអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែមាន “ការផ្លាស់ប្តូរដែលមានសុខភាពល្អ” ដែល “អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក” ។

វានិយាយថា “ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យទៅលើកត្តាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលនូវអ្វីដែលយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ដូចជាភាពចាស់ និងហ្សែនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់នឹងកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកផងដែរ។”

“ពិភពលោកជុំវិញយើងអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការមានសុខភាពល្អ។ ពិភពលោកជុំវិញយើងក៏មានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលយើងមានសុខភាពល្អផងដែរ ដូចជាថាតើយើងទទួលបានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ឬឱកាសដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ”។

“មនុស្សមួយចំនួនអាចរងផលប៉ះពាល់ពីបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ខណៈពេលដែលមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជួយយើងអភិវឌ្ឍទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ យើងក៏ត្រូវការការគាំទ្រពីរដ្ឋាភិបាលផងដែរ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការមានសុខភាពល្អ”។

ទោះបី​ជា​គ្មាន​វិធី​ទប់ស្កាត់​ទាំងស្រុង​ក៏ដោយ អ្នក​អាច​សាកល្បង​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ៖

• ឈប់ជក់បារី
• រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ
• ការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង
• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព
• ទទួលបានវ៉ាក់សាំង HPV