តើអ្នកចំណាយពេលរដូវក្តៅរបស់អ្នកជាមួយស្បែកជើងផ្ទាត់ទេ? នេះជាវិធីការពារកុំឱ្យវាខូចជើង

អាស្រ័យលើតំបន់ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា flip-flops, tatanes ឬ flip-flops ហើយនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ពួកគេបោកបក់លើទាំងខ្សាច់ល្អ និង asphalt នៃទីក្រុងធំៗ។

បន្ទាប់ពីក្លាយជាសម្លៀកបំពាក់ឆ្នេរដ៏សំខាន់ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមម៉ាក Havaianas របស់ប្រទេសប្រេស៊ីលក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ស្បែកជើងផ្ទាត់បានចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិលជុំវិញវេននៃទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 2010 មុនពេលត្រលប់មកវិញកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ Flip-flops ឥឡូវនេះមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង ចាប់ពីជើងរបស់ Lena Situations រហូតដល់ Hailey Bieber រួមទាំង Jennifer Lawrence ដែលថែមទាំងបង្ហាញពួកគេនៅពេលនាងឡើងជណ្តើរនៃមហោស្រពភាពយន្ត Cannes ឆ្នាំ 2023។

Havaianas ដែលយោងទៅតាម Business Research Insiders នៅតែគ្របដណ្ដប់ទីផ្សារពិភពលោក ហើយត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមាន 16% នៃការលក់ flip-flop នៅឆ្នាំ 2025 ឥឡូវនេះត្រូវប្រជែងជាមួយដៃគូប្រកួតប្រជែងមួយចំនួន រួមទាំងផ្នែកខ្លះនៅក្នុងវិស័យប្រណីតខ្លាំងដូចជា Balenciaga, Chloé ឬ Alaïa ដែលផ្តល់ម៉ូដែលលើសពី 500 អឺរ៉ូ។

ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជើង និងខ្នង

ប៉ុន្តែតើស្បែកជើងរដូវក្តៅទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពទេ? អត្ថបទជាច្រើនពីគេហទំព័រឯកទេស រួមទាំង Univers Pharmacie រាយបញ្ជីបញ្ហាជាច្រើនដែលពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់អាចបណ្តាលឱ្យមានរយៈពេលយូរ។ ដោយសារពួកគេមិនកាន់ជើងនៅកជើង ផ្នែកខាងមុខ ឬកែងជើង ពួកគេកើនឡើង “ហានិភ័យនៃការកន្ត្រាក់ រលាកសរសៃពួរ ឬបាក់ឆ្អឹងម្រាមជើង”.

Flip-flops ក៏ត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាបណ្តាលឱ្យរលាក និងពងបែកនៅលើខ្សែដែលបំបែកម្រាមជើងធំពីម្រាមជើងផ្សេងទៀត ជាពិសេសនៅពេលពាក់សម្រាប់ផ្លូវឆ្ងាយ ឬបណ្តាលមកពីញើស។

ជាពិសេស Flip-flops ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមហន្តរាយពីទស្សនៈ orthopedic ។ នេះគឺដោយសារតែកង្វះនៃការគាំទ្រជើង, ប៉ុន្តែក៏មានតែមួយគត់កៅស៊ូ Foam ផ្ទះល្វែង។ ថ្វីត្បិតតែវាស្រាល និងមានផាសុកភាពក៏ដោយ ពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការយារធ្លាក់នៃជើង ឬសរសៃពួរ Achilles ចុះខ្សោយ។

ដកស្រង់ដោយ បារាំងខាងលិចសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រ Podiatric របស់អាមេរិក (Apma) ធានាថា ការដើរជាទៀងទាត់ក្នុងស្បែកជើងផ្ទាត់ ប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវដែលយើងដើរ៖ ដើម្បីកុំឱ្យស្បែកជើងបាត់ យើងរឹតបន្តឹងម្រាមជើង និងធ្វើឱ្យជំហានខ្លីៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅខាងក្រោយ ជង្គង់ និងត្រគាក។

ការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ក៏មានគុណសម្បត្តិរបស់វាដែរ។

ប៉ុន្តែ​តើ​យើង​គួរ​បោះ​ស្បែកជើង​ផ្ទាត់​ទៅ​ខាង​ក្រោយ​ទូ​ដែរ​ឬ​ទេ? មិនចាំបាច់ទេអ្នកឯកទេសធានា។ ទីមួយ ដោយសារការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេជាទូទៅត្រូវបានកំណត់ចំពោះខែរដូវក្តៅ៖ ឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេលើវិធីសាស្រ្តរបស់យើងមានកម្រិត ដូច្នេះហើយចំពោះការឈឺចាប់ដែលពួកគេអាចបង្កបាន។

ដោយសារតែការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ក៏មានគុណសម្បត្តិរបស់វាដែរ៖ នៅក្នុងអាងហែលទឹក នៅលើឆ្នេរខ្សាច់ បន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរ ឬសូម្បីតែបន្ទប់សណ្ឋាគារ វាកំណត់ហានិភ័យនៃការកើតឬសក្នុងជើង ឬជើងរបស់អត្តពលិក ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនៃស្បែកនៅចន្លោះម្រាមជើង។

នៅជិត វ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍Podiatrist Paul Langer ក៏ពន្យល់ថា មិនដូចស្បែកជើងទីក្រុង ដែលជារឿយៗរឹង និងមិនស្រួលនោះទេ ស្បែកជើងផ្ទាត់ជួយឱ្យជើងរបស់យើងមានផាសុកភាពក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ បូកស្បែកជើងទាំងនោះ “ដាក់ភាពតានតឹងលើសាច់ដុំ និងសន្លាក់ជើងជាងស្បែកជើងបុរាណ ដែលអាចមានប្រយោជន៍”. “ការពាក់ស្បែកជើងដែលផ្តល់ការគាំទ្រតិចតួច ឬគ្មានគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពជើងរបស់អ្នករយៈពេលវែង”។Paul Langer បន្ថែម។

គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​នៅ​តែ​ណែនាំ​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​តុល្យភាព​មិន​ត្រូវ​ពាក់​ស្បែក​ជើង​បែប​នេះ។ អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ “ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ក្រោយការវះកាត់នៃចុងទាបបំផុត, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ហើមចុងចុងទាបបំផុត, ជម្ងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ, ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រ, ជំងឺសរសៃប្រសាទ ឬជំងឺដើរ” បន្ថែមពីលើការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ ជៀសវាងពាក់ស្បែកជើងដែលមិនទ្រជើង។

សម្ភាសដោយ Doctissimo, podiatrist និង chiropodist Philippe Pourcel បន្ថែមថាពួកគេគឺជា flip-flops “មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានបញ្ហាជើងទេ ប៉ុន្តែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺឋិតិវន្តរួចហើយ ដោយសារហានិភ័យនៃការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ”។

ពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ដូច្នេះសូមប្រាកដថា: ពីរទៅបីសប្តាហ៍នៃស្បែកជើងផ្ទាត់ក្នុងមួយឆ្នាំ ទំនងជាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជើងរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហាខ្នងដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីកុំឱ្យរបួសខ្លួនឯង វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ក្នុងពេលដើរយូរ។ ជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់ការទស្សនាទីក្រុង ឬដើរលេង។ Apma ក៏​ណែនាំ​កុំ​ឲ្យ​ពាក់​វា​ពេល​លេង​កីឡា ឬ​ធ្វើ​សួន​ច្បារ ដើម្បី​ការពារ​របួស។

សមាគមផ្តល់នូវអនុសាសន៍មួយចំនួនសម្រាប់ការជ្រើសរើសស្បែកជើងផ្ទាត់ដែលត្រឹមត្រូវ៖ ជ្រើសរើសគូដែលធ្វើពីស្បែកទន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពងបែក និងការរលាកផ្សេងៗ ជាមួយនឹងស្បែកជើងរឹង និងរឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកខ្លះ។

ក៏ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានទំហំត្រឹមត្រូវ៖ ម្រាមជើងរបស់អ្នកមិនគួរលាតសន្ធឹងហួសពីបាតជើងឡើយ។ ទីបំផុត “កុំពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ដូចគ្នាពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ពិនិត្យស្ថានភាពគូចាស់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើពួកវាខូចខ្លាំង ចូរបោះវាចោលទៅ».