អគ្គគ្រូពេទ្យវះកាត់សហរដ្ឋអាមេរិកបានចេញការព្រមានលម្អិតថា ការប្រើប្រាស់អេក្រង់ច្រើនពេក និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងចំណោមកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់បានក្លាយជាបញ្ហាសុខភាពសាធារណៈដ៏សំខាន់មួយ។ នៅក្នុងបរិយាកាសឌីជីថលនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ កុមារធំឡើងជុំវិញដោយអេក្រង់ – ពីស្មាតហ្វូន និងថេប្លេត រហូតដល់ឧបករណ៍លេងហ្គេម និងទូរទស្សន៍ ហើយជារឿយៗចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់មុនអាយុមួយឆ្នាំ។
ក្នុងវ័យជំទង់ យុវវ័យជាច្រើនចំណាយពេលនៅមុខអេក្រង់ច្រើនជាងការដេក ឬទៅសាលារៀន។ អនុសាសន៍សង្កត់ធ្ងន់ថា ខណៈពេលដែលឧបករណ៍ឌីជីថលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកអប់រំ និងសង្គម ការប្រើប្រាស់ដោយមិនមានការគ្រប់គ្រង ឬបង្ខិតបង្ខំ ជាពិសេសប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចបង្កហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងការអភិវឌ្ឍន៍។
តើអ្វីទៅជា “ការប្រើអេក្រង់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់”?
ការណែនាំកំណត់ការប្រើប្រាស់អេក្រង់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែតាមម៉ោងដែលបានចំណាយលើអ៊ីនធឺណិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងតាមគំរូអាកប្បកិរិយាដែលបង្ហាញពីការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងផងដែរ។ សញ្ញាព្រមានសំខាន់ៗរួមមាន៖
– ការប៉ះពាល់នឹងអេក្រង់ជាប្រចាំ
– អារម្មណ៍រំជើបរំជួលនៅពេលដែលម៉ោងអេក្រង់ត្រូវបានលុបចោល
– លាក់បាំង ឬនិយាយកុហកអំពីការប្រើប្រាស់
– កាត់បន្ថយការលំបាកទោះបីជាមានការព្យាយាមក៏ដោយ។
– ការធ្លាក់ចុះការអនុវត្តការសិក្សាឬការទទួលខុសត្រូវ
– ការដកខ្លួនចេញពីអន្តរកម្មផ្ទាល់ខ្លួន
– បន្តប្រើទោះបីជាមានផលវិបាកអវិជ្ជមានក៏ដោយ។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អាកប្បកិរិយាទាំងនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងលំនាំនៃការញៀន ដែលការប្រើប្រាស់អេក្រង់ចាប់ផ្តើមរំខានដល់ដំណើរការប្រចាំថ្ងៃ និងស្ថេរភាពអារម្មណ៍។
ហេតុអ្វីបានជាមាតិកាអេក្រង់សំខាន់
របាយការណ៍នេះបានសង្កត់ធ្ងន់ថាមិនមែនជាពេលវេលាអេក្រង់ទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើគ្នា។ ប្រភេទនៃខ្លឹមសារ និងការរចនាវេទិកាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើកម្រិតនៃហានិភ័យ។ ការខូចខាតកើនឡើងនៅពេលដែលបរិស្ថានឌីជីថល៖
– ប្រើលក្ខណៈពិសេសរចនាបែបញៀនដូចជាការរមូរគ្មានកំណត់ ការលេងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ឬប្រព័ន្ធរង្វាន់
– លើកទឹកចិត្តឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ឬខ្លឹមសារហឹង្សា
– អនុញ្ញាតឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែក បង្កើនហានិភ័យនៃការកេងប្រវ័ញ្ច និងការបៀតបៀនផ្លូវភេទ
-ប្រើក្បួនដោះស្រាយដែលរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់ និងកំណត់ខ្លឹមសារផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបង្កើនការចូលរួម
– រួមបញ្ចូលគំរូនៃការរចនាដែលបំភាន់ ដែលនាំឱ្យមានសកម្មភាព ឬការទិញដោយអចេតនា
លក្ខណៈទាំងនេះគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសចំពោះកុមារដែលប្រព័ន្ធធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងការគ្រប់គ្រងកម្លាំងរុញច្រាននៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍ។
វិសាលភាពនៃការប្រើប្រាស់អេក្រង់ក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេង
ការណែនាំធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាតើអេក្រង់បោះយុថ្កាយ៉ាងជ្រៅប៉ុណ្ណានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ៖
– កុមារទើបចេះដើរតេះតះប្រើអេក្រង់ជាមធ្យមប្រហែល 2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
– មនុស្សវ័យជំទង់ និងក្មេងជំទង់ចំណាយពេលជាមធ្យម 4+ ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ
– ជិត 50% នៃក្មេងជំទង់រាយការណ៍ថាបាត់បង់ពេលវេលានៅពេលនិយាយទូរស័ព្ទ
អេក្រង់ត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការកម្សាន្ត ការលេងហ្គេម ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ការដើរទិញឥវ៉ាន់ និងសូម្បីតែធ្វើអន្តរកម្មជាមួយឧបករណ៍ AI បង្កើតបរិយាកាសឌីជីថលឥតឈប់ឈរ និងអស្ចារ្យ។
ហានិភ័យសុខភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍សំខាន់ៗ
1. ការអភិវឌ្ឍន៍ការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍
ការស្រាវជ្រាវភ្ជាប់ការប៉ះពាល់អេក្រង់ដំបូងនិងច្រើនពេកទៅនឹង៖
– ការអភិវឌ្ឍភាសាយឺតចំពោះកុមារ
– កាត់បន្ថយការយកចិត្តទុកដាក់ និងមុខងារប្រតិបត្តិ
– ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់ដំបូងខ្លាំង
– ឱកាសតិចសម្រាប់ទំនាក់ទំនង និងទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយ និងកូន
ពេលវេលាអេក្រង់ច្រើនពេកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញសង្គមផងដែរ។
2. ឥទ្ធិពលលើសុខភាពរាងកាយ
ការណែនាំកំណត់ហានិភ័យរាងកាយមួយចំនួន៖
– ពិបាកគេងដោយសារពន្លឺអេក្រង់ និងពន្លឺពណ៌ខៀវនៅពេលយប់
– ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការធាត់ដោយសារតែអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់
– អត្រា myopia ខ្ពស់ (40% នៃកុមារត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងរងផលប៉ះពាល់នៅឆ្នាំ 2050)
– ឥរិយាបថខ្សោយ និងឈឺសាច់ដុំ
– កាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ និងកាយសម្បទា
ការរំខានដំណេកត្រូវបានបន្លិចថាជាផលប៉ះពាល់ដ៏ជាប់លាប់ និងធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។
3. ផលវិបាកគរុកោសល្យ
ការប្រើប្រាស់អេក្រង់ខ្ពស់ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ៖
– លទ្ធផលសិក្សា និងថ្នាក់ទាប
– កាត់បន្ថយការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងថ្នាក់
-Multitasking ដែលធ្វើឲ្យការសិក្សា និងការចងចាំចុះខ្សោយ
– ចំណាយពេលតិចលើការងារផ្ទះ និងការសិក្សា
– សមត្ថភាពទាបក្នុងមុខវិជ្ជាស្នូលដូចជា គណិតវិទ្យា និងការអាន
ការរំខានតាមឌីជីថលត្រូវបានបង្ហាញថាកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការរៀនសូត្រយ៉ាងខ្លាំង។
4. សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងហានិភ័យអាកប្បកិរិយា
អនុសាសន៍លើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីផលប៉ះពាល់លើសុខភាពផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសនៅក្នុងបរិបទនៃបណ្តាញសង្គម៖
– បង្កើនការថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងទាប
– បញ្ហារូបភាពរាងកាយ និងទម្លាប់ទទួលទានអាហារមិនប្រក្រតី
– ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃយុវជនត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិត
– ហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើបាបខ្លួនឯង និងអាកប្បកិរិយាធ្វើអត្តឃាត
ការប៉ះពាល់ខ្ពស់ចំពោះការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន និងអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថានលើអ៊ីនធឺណិត
ភាពជាម្ចាស់ស្មាតហ្វូនដំបូងក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តផងដែរ។
ហានិភ័យឌីជីថលថ្មី។
របាយការណ៍នេះបានលើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភថ្មី និងការវិវត្តរួមមាន៖
-ការកេងប្រវ័ញ្ចលើអ៊ីនធឺណិត និងការបៀតបៀនផ្លូវភេទប៉ះពាល់ដល់កុមារ 3.5-5%
– មេកានិកដូចល្បែងនៅក្នុងវីដេអូហ្គេម
– បង្កើនការប្រើប្រាស់ AI chatbots និងឧបករណ៍ដៃគូ
– ការប៉ះពាល់ដែលគ្រប់គ្រងដោយក្បួនដោះស្រាយចំពោះមាតិកាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់
ហានិភ័យទាំងនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលបរិស្ថានឌីជីថលផ្លាស់ប្តូរ និងពង្រីកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
អ្វីដែលភស្តុតាងបង្ហាញ
អនុសាសន៍កត់សំគាល់ថាមានភស្តុតាងសន្និដ្ឋានគ្រប់គ្រាន់នៃគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពបន្ទាន់។ ផលប៉ះពាល់ប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ ខ្លឹមសារ និងលំនាំនៃការប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែនិន្នាការទូទៅបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើការអភិវឌ្ឍន៍ និងសុខភាព នៅពេលដែលការប្រើប្រាស់អេក្រង់ហួសកម្រិត ឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
