NHS បានជំរុញឱ្យមនុស្សទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេប្រសិនបើពួកគេមានការព្រួយបារម្ភ
ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្រពះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភ។ មនុស្សជាច្រើន google រោគសញ្ញារបស់ពួកគេ ហើយជាការពិតណាស់ បញ្ហាសុខភាពដ៏អាក្រក់បំផុតកើតឡើង ដែលបន្ថែមការភ័យស្លន់ស្លោ។
ប៉ុន្តែមានបញ្ហាដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុងដែលគេស្គាល់តិចតួច ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ។ ជាឧទាហរណ៍ NHS និយាយថា វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែអាចដើរតួនាទីមួយ។
វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាវីតាមីន C គ្រាន់តែជាគ្រាប់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះប្រសិនបើអ្នកលេបច្រើនពេក។ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអាស៊ីត ascorbic វាមាននៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន។ ប្រភពល្អរួមមាន ក្រូច ម្ទេស ស្ត្របឺរី ស្ពៃខ្មៅ ប្រូខូលី ពន្លកស៊ែល និងដំឡូង។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការអាហារបន្ថែមទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកទទួលទានវា NHS និយាយថា “មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុពី 19 ទៅ 64 ឆ្នាំត្រូវការ 40 មីលីក្រាមនៃវីតាមីន C ក្នុងមួយថ្ងៃ” ។
វានិយាយថា “វីតាមីន C មិនអាចរក្សាទុកក្នុងរាងកាយបានទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការវាក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ” ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក លើសពី 1,000 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ អាចបណ្តាលឱ្យមានៈ
- ឈឺពោះ
- រាគ
- ហើមពោះ
វាបន្តថា៖ «រោគសញ្ញាទាំងនេះគួរតែបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលអ្នកឈប់លេបថ្នាំវីតាមីន C ។ វីតាមីន C មិនមែនជាអាហារបំប៉នតែមួយគត់ដែលអាចបង្កបញ្ហាក្រពះនោះទេ។
ក្រសួងសុខាភិបាលក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថា កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ទង់ដែង និងម៉ូលីបដិន អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំជាតិដែក វាត្រូវបានណែនាំផងដែរថា ការប្រើប្រាស់ជាតិដែកខ្ពស់ (លើសពី 20 mg) អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ
- ការទល់លាមក
- មានអារម្មណ៍ឈឺ
- ឈឺ
- ឈឺពោះ
វាព្រមានថា៖ “ជាតិដែកខ្ពស់ខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ ជាពិសេសនៅពេលកុមារលេបថ្នាំ។ ដូច្នេះ ចូររក្សាថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារជានិច្ច”។
ខ្ញុំឈឺក្រពះ តែមិនលេបថ្នាំបន្ថែមទេ។ តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់?
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់នៅកន្លែងណាមួយនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំគ្រាប់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីសុវត្ថិភាព។ អ្នកមិនគួរសន្មត់ថាអាហារបំប៉នបង្កបញ្ហានោះទេ។
NHS ជឿជាក់ថា ការឈឺក្រពះអាចមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងការហើមពោះ ការពុលអាហារ ការរំលាយអាហារ និងការទល់លាមក។ លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះរួមមានជំងឺ endometriosis, adenoymyosis, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ, រលាកខ្នែងពោះវៀន, គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
អ្នកជំនាញមកពីស្រាវជ្រាវមហារីកចក្រភពអង់គ្លេសក៏បានណែនាំដែរថាការឈឺក្រពះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីក។ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺមហារីកក្រពះរួមមាន៖
- ពិបាកលេប (dysphagia)
- ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។
- ឈឺពោះ
- ការរំលាយអាហារ (dyspepsia) ដែលមិនបាត់ទៅវិញ
- មានអារម្មណ៍ឆ្អែតបន្ទាប់ពីញ៉ាំក្នុងបរិមាណតិចតួច
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ
- មានអារម្មណ៍ឈឺឬឈឺ
- លាមកងងឹត
- អស់កម្លាំងដោយសារខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម (ស្លេកស្លាំង)
អ្នកអាចអានការណែនាំរបស់ NHS ស្តីពីការឈឺក្រពះនៅទីនេះ ដែលរួមមានពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងពេលណាត្រូវទូរស័ព្ទទៅលេខ 111 ឬ 999។
