សម្រង់សម្តីរបស់វិទ្យុ FM Alexander ស្តីពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពជោគជ័យ និងទម្លាប់៖ “មនុស្សមិនសម្រេចចិត្តអនាគតរបស់ពួកគេទេ ពួកគេសម្រេចចិត្ត…

សម្រង់ប្រចាំថ្ងៃពី FM Alexander៖ “មនុស្ស​មិន​សម្រេច​អនាគត​របស់​ខ្លួន​ទេ គេ​សម្រេច​ទម្លាប់​ហើយ​ទម្លាប់​របស់​គេ​សម្រេច​អនាគត”។

សម្រង់សម្តីរបស់តារាសម្តែង និងជាអ្នកនិពន្ធជនជាតិអូស្ត្រាលី Frederick Matthias Alexander ណែនាំថា ទម្លាប់ស្ងប់ស្ងាត់មានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលយើងចំណាយពេលព្រឹករបស់យើង របៀបដែលយើងឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហាប្រឈម របៀបដែលយើងគ្រប់គ្រងសុខភាព ហិរញ្ញវត្ថុ ទំនាក់ទំនង និងអាជីពរបស់យើង។ វាសន្មត់ថាជោគជ័យគឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពធម្មតារាប់មិនអស់ដែលបានអនុវត្តជាប់លាប់តាមពេលវេលា ជាជាងលទ្ធផលនៃពេលវេលាដ៏ធំមួយ។ វាផ្តោតលើតម្លៃដូចជាការតស៊ូ ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងស្ថិរភាព។

តើសម្រង់នេះមានន័យយ៉ាងណា?

ទស្សនវិជ្ជារបស់ Frederick Matthias Alexander គឺផ្អែកលើការពិតកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីរបៀបដែលទម្លាប់តិចតួចរបស់យើងដែលយើងធ្វើឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃកំណត់អនាគតរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ការរីកចម្រើន និងជោគជ័យក្នុងជីវិត មិនមែនជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តម្តងម្កាលទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃទម្លាប់។ របៀបដែលយើងរស់នៅឆ្លុះបញ្ចាំងពីការឆ្លើយតបរបស់យើងចំពោះបញ្ហាប្រឈម ហិរញ្ញវត្ថុ ទំនាក់ទំនង និងអាជីព។

ដូច្នេះ ទម្លាប់​មាន​អំណាច​ក្នុង​ការ​បំប្លែង​ចំណេះដឹង និង​ទំនុកចិត្ត​ទៅ​ជា​ឱកាស។ តាមរយៈការរស់នៅប្រកបដោយវិន័យ ការរៀនសូត្របន្ត និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព មនុស្សម្នាក់អាចកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ភាពជោគជ័យរយៈពេលវែង។ សម្រង់នេះផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងពីគោលដៅឆ្ងាយទៅសកម្មភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយបង្រៀនយើងថាទម្លាប់ដែលនាំទៅរកភាពជោគជ័យទាមទារការអត់ធ្មត់ វិន័យ និងការតស៊ូ។

តើ​សម្រង់​នេះ​មាន​ភាព​ពាក់ព័ន្ធ​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​បរិបទ​បច្ចុប្បន្ន?

សម្រង់នេះគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅក្នុងបរិបទនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដូចជានៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការពេញចិត្តភ្លាមៗតែងតែគ្របដណ្តប់លើការប្តេជ្ញាចិត្តរយៈពេលវែង។ សម្រង់នេះសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃសកម្មភាពតូចតាច ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែបានធ្វើឡើងទាំងមូលផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ដូចគ្នានឹងការវិនិយោគតូចតាចរីកចម្រើនទៅជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យតាមពេលវេលា ការកែលម្អតូចៗនៅតែបន្តផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ទោះបីជាយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងគ្រប់កាលៈទេសៈទាំងអស់ក្នុងជីវិតក៏ដោយ យើងនៅតែអាចគ្រប់គ្រងការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ តាមរយៈការបង្វែរថាមពលរបស់យើងទៅកាន់ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងជំនួសមនុស្សដែលមិនល្អជាមួយនឹងភាពវិជ្ជមាន នោះយើងអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើងបន្តិចម្តងៗតាមរបៀបដ៏មានឥទ្ធិពល។ សំខាន់ សាររបស់ FM Alexander រំលឹកយើងថា ទម្លាប់ក្លាយជាទម្លាប់ ទម្លាប់ក្លាយជាតួអង្គ ហើយតួអង្គកំណត់វាសនា។

មើល​បន្ថែមទៀត​អំពី FM Alexander នៅលើ Facebook

ក្នុងនាមជាបុរសនៅពីក្រោយ “បច្ចេកទេសអាឡិចសាន់ឌឺ” ដំណើរការអប់រំដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងយកឈ្នះលើប្រតិកម្ម ការកំណត់ទម្លាប់ក្នុងចលនា និងការគិតនោះ FM អាឡិចសាន់ឌឺ គឺជាការបំផុសគំនិតដល់តួលេខគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំនួននៃពេលវេលារបស់គាត់។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលកោតសរសើរគាត់មានទស្សនវិទូ និងអ្នកកែទម្រង់ការអប់រំ John Dewey អ្នកគំនូរជីវចល Ronald Searle តារាសម្តែង Harry Brodribb Irving តារាសម្តែង Viola Tree និងអ្នកនិពន្ធជនជាតិអង់គ្លេស Aldous Huxley ។