ការ​ត្រាំ​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​ងូតទឹក​គឺជា​បច្ចេកទេស​ដែល​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ខាង​សើស្បែក​ណែនាំ

ក្រណាត់បោកគក់ ឬអេប៉ុងបន្លែ គឺជារបស់ប្រើប្រាស់ទូទៅនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ពួកវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកកំពុងលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែ​ឧបករណ៍​តូចៗ​ទាំងនេះ​គឺ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ចំណុច​សំខាន់ ឬ​សូម្បីតែ​វិធី​លាង​សម្អាត​ដ៏​ល្អ​បំផុត​។ នេះជាអ្វីដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាច្រើននិយាយ HuffPost. ដូចដែល Lauren Taglia គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅរដ្ឋ Illinois ចង្អុលបង្ហាញ “គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកភាគច្រើនចូលចិត្តបោកគក់ដោយដៃជាជាងប្រើឧទាហរណ៍ ក្រណាត់លាងសម្អាត ឬអេប៉ុងបន្លែ ដូចការណែនាំទូទៅ។”. ហើយមិនត្រឹមតែចេញពីការអនុវត្តជាក់ស្តែងប៉ុណ្ណោះទេ។

ដោយគ្រាន់តែលាងដៃរបស់អ្នក

ជាការពិត ដៃជាទូទៅអនុញ្ញាតឱ្យមានសម្ពាធដ៏ល្អលើរាងកាយ មិនថាប្រើសាប៊ូដុំ ឬសាប៊ូរាវនោះទេ។ ម្តងហើយម្តងទៀត, “ប្រសិនបើដៃត្រូវបានលាងសម្អាតមុនពេលលាងសម្អាតរាងកាយ យើងដឹងថាហានិភ័យនៃការចម្លង ឧទាហរណ៍ បាក់តេរី ឬភ្នាក់ងារបង្ករោគដ៏ទៃទៀតគឺទាបជាង”។នេះ​បើ​តាម​លោកស្រី Taglia។

Katie Lynam ជំនួយការសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកសើស្បែកនៅសកលវិទ្យាល័យបានបន្ថែមថាសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ការលាងដៃនឹងដៃអាចជួយការពាររបាំងស្បែក។ “ការប្រើគ្រឿងបន្សំដូចជាក្រណាត់បោកគក់ ឬអេប៉ុងបន្លែអាចបំផ្លាញរបាំងស្បែកតាមរយៈការខាត់ស្បែកហួសហេតុ ដែលបំផ្លាញរបាំងនេះហៅថា stratum corneum ដែលការពារមិនឱ្យមេរោគ ភាពកខ្វក់ និងធាតុផ្សេងទៀតជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែករបស់យើង ខណៈពេលដែលរក្សាធាតុមានប្រយោជន៍ដូចជាទឹក”។ ដោយសារ​ក្រណាត់​បោកគក់ និង​កន្សែង​ងូតទឹក​ផ្សេងទៀត​កម្រ​ត្រូវ​បាន​បោកគក់ នោះ​វា​ក៏​អាច​ផ្ទុក​បាក់តេរី​ដែល​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការឆ្លង​មេរោគ​ផងដែរ​។ ជាពិសេសជាមួយមនុស្សដែលមាន… របាំងស្បែកត្រូវបានចុះខ្សោយ អ្នកដែលងាយនឹងកើតមុន ដុំគីស ឬឆ្អិន។ “សប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​លាង​សម្អាត​អេប៉ុង​ខ្លួន​ឯង​ក្រោយ​ពេល​ប្រើ​ម្តងៗ យើង​ណែនាំ​ថា​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​វា​ឡើយ »សង្កត់ធ្ងន់លើ Taglia ។

Lynam ណែនាំអ្នកដែលមានជម្ងឺត្រអក ជំងឺស្បែក psoriasis ឬស្បែកងាយប្រតិកម្ម គ្រាន់តែលាងដៃ។.

គ្មាន​ការ​ប្រើ​ក្រណាត់​លាង​សម្អាត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ

“មានស្ថានភាពមួយចំនួនដែលខ្ញុំគិតថាក្រណាត់បោកគក់អាចមានប្រយោជន៍Lynam ខឹង។ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមកដល់ភាពរឹងចចេសឬមិនបរិសុទ្ធ។ » ជាការពិត ក្រណាត់បោកគក់ផ្តល់នូវ “ការបន្ទោរបង់យ៉ាងទន់ភ្លន់” ដែលអាចជួយកម្ចាត់កោសិកាងាប់ដែលបង្កើតឡើង និងអាចមើលឃើញនៅលើស្បែកដែលគ្រើម ឬមិនស្មើគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះ សូមចាំថាត្រូវលាងសម្អាតវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬបរាជ័យក្នុងការរក្សាទុកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ មិនត្រូវកំទេចនៅជ្រុងនៃផ្កាឈូកនោះទេ។ “វាត្រូវតែព្យួរ និងស្ងួត បើមិនដូច្នេះទេ បាក់តេរីអាចកើនឡើង ហើយហានិភ័យនៃការឆ្លងកើនឡើងជាងអ្នកគ្រាន់តែលាងដៃ”។ចងចាំគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

អ្នកក៏អាចប្រើផលិតផលដែលមាន glycolic, lactic ឬ salicylic acid ដើម្បីបន្សាបជាតិពុល។ សារធាតុ​ទាំងនេះ​ជា​សំបក​គីមី​ដែល​គួរ​ប្រើ​តែ​ម្តង ឬ​ពីរដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។

ជួបជាមួយសាប៊ូដុសខ្លួនដូចជា ” ផលិតផលដែលមានអង្កាំ ឬភាគល្អិតសំណឹក »គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យបន្ត។“ពួកគេផ្លាស់ប្តូររបាំងស្បែក” Lynam ពិន្ទុ។