កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ខ្ពស់ (HDL) គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ជាការពិត កូលេស្តេរ៉ុលលើសអាចបណ្តាលឱ្យមានបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម ដោយរឹតបន្តឹងការបើករបស់វា និងបង្កើនហានិភ័យនៃការស្ទះ។ នេះបើតាម មូលដ្ឋានគ្រឹះបេះដូង, ការរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូងធ្វើឱ្យវាអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអតុល្យភាពដែលអាចកើតមាន មុនពេលវាបណ្តាលឱ្យខូចខាតដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។
ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អក៏ដោយ អ្នកគួរតែគិតអំពីការស្តុកទុកក្នុងវ័យ 40 ឆ្នាំរបស់អ្នក ពីព្រោះការរំលាយអាហាររបស់អ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំអាចរកឃើញអតុល្យភាពដែលអាចកើតមាន ទោះបីជាមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ក៏ដោយ។
ប្រកាន់យកទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អទាន់ពេលវេលា
ការពិនិត្យមើលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកនៅអាយុ 40 ឆ្នាំនឹងជួយឱ្យអ្នកចាត់វិធានការឱ្យបានឆាប់ប្រសិនបើចាំបាច់ ហើយទទួលយកទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ និងបន្លែ និងខ្លាញ់ល្អ រួមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរយៈពេលវែងបានយ៉ាងច្រើន។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺបេះដូង ឬកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ការត្រួតពិនិត្យគឺកាន់តែសំខាន់នៅអាយុនេះ។ ហ្សែនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ហើយមនុស្សមួយចំនួនអាចងាយនឹងកើតនៅវ័យក្មេង។
កុំរង់ចាំយូរដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការពិនិត្យបង្ការដោយប្រើការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញ។
ប្រភព៖ មូលនិធិបេះដូង – សមាគមបេះដូងអាមេរិក – WHO – Inserm
