មនុស្សរស់នៅបានយូរជាងពេលណាៗទាំងអស់ ដោយអាយុកាលជាមធ្យមរបស់ពិភពលោកគឺ 73.5 ឆ្នាំ។
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរស់នៅបានយូរមិនមានន័យថា ការរស់នៅមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ឥឡូវនេះអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយអាថ៌កំបាំង – មិនត្រឹមតែសម្រាប់អាយុវែងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងគុណភាពនៃជីវិតដ៏ល្អផងដែរ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Cagliari ក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលី បានសិក្សាទៅលើមនុស្សចាស់នៃតំបន់ពណ៌ខៀវ Sardinia ដែលជាតំបន់មួយនៅលើកោះមេឌីទែរ៉ាណេ ដែលមនុស្សមានទំនោររស់នៅបានយូរជាងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃប្រទេស និងយូរជាងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃទ្វីបអឺរ៉ុប។
តំបន់ពណ៌ខៀវគឺជាតំបន់ដាច់ស្រយាលតាមភូមិសាស្រ្ត ដូចជាតំបន់ Sardinia ភាគខាងកើត (អ៊ីតាលី) អូគីណាវ៉ា (ជប៉ុន) អ៊ីកាៀ (ក្រិក) និងនីកូយ៉ា (កូស្តារីកា) ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអាយុវែង និងសុខុមាលភាពពិសេសរបស់អ្នករស់នៅ។
ដើម្បីត្រូវបានកំណត់ជា “តំបន់ពណ៌ខៀវ” កន្លែងត្រូវតែកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ កំហាប់ខ្ពស់ពិសេសនៃមនុស្សដែលបានរស់នៅយ៉ាងហោចណាស់ 90 ឆ្នាំក្នុងរយៈពេល 150 ឆ្នាំកន្លងមក និងកំណត់ត្រាដែលអាចបញ្ជាក់ពីថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត និងមរណភាព។
ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានបង្ហាញថាមនុស្សនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះមានទំនោររីករាយនឹងអាយុវែងដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាហ្សែន បរិស្ថាន អាហារូបត្ថម្ភ សង្គមវប្បធម៌ និងផ្លូវចិត្ត។
តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងនៃ “Super-agers” របស់ Sardinian?
ការសិក្សាថ្មីដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ International Journal of Applied Positive Psychology បានប្រៀបធៀបមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ពណ៌ខៀវ Sardinian ជាមួយនឹងអ្នកដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ជនបទក្បែរនោះ។ អ្នកចូលរួមបានឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបរស់នៅ ប្រជាសាស្រ្ត និងគុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយបានបញ្ចប់ការធ្វើតេស្តការយល់ដឹង។
នៅក្នុងតំបន់ពណ៌ខៀវរបស់ Sardinia មនុស្សចាស់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសកម្មភាពរំញោចជាប្រចាំ សង្គម និងការយល់ដឹង។ ពួកគេរក្សានូវតួនាទីសង្គមដ៏មានអត្ថន័យ និងអត្ថន័យនៃគោលបំណង ដែលអ្នកនិពន្ធហៅថា “ធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់ភាពចាស់ប្រកបដោយជោគជ័យ”។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ពណ៌ខៀវបង្ហាញពីកម្រិតខ្ពស់នៃការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងការទទួលយកគំនិតថ្មីៗ ក៏ដូចជាសមត្ថភាពខ្លាំងជាងមុនក្នុងការយល់ និងចែករំលែកអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
ទីបំផុត ទិន្នន័យបង្ហាញថា ទម្រង់បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលសម្របខ្លួនបាន និងរបៀបរស់នៅសកម្មគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយក្នុងវ័យពេញវ័យ។
អ្នករស់នៅតំបន់ពណ៌ខៀវដឹកនាំរបៀបរស់នៅសាមញ្ញ ប៉ុន្តែសកម្មខ្លាំង។ ពួកគេបានចំណាយពេលវេលាច្រើនជាងមុននៅក្នុងសកម្មភាពកម្សាន្តដែលជំរុញការយល់ដឹង និងរាងកាយ – ជាមធ្យម 11.3 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ បើធៀបនឹង 6.8 ម៉ោងនៅក្នុងតំបន់ខាងក្រៅតំបន់ពណ៌ខៀវ។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា ជំនួសឱ្យការព្យាយាមគ្រប់យ៉ាង មនុស្សវ័យចំណាស់ទាំងនេះផ្តោតលើសកម្មភាពដែលពួកគេនៅតែអាចធ្វើបានដោយជោគជ័យ ហើយពួកគេឃើញថា “ពេញចិត្ត” ដូចជាការថែសួន ការដើរ ឬចូលរួមក្នុងការជួបជុំសង្គមនៅមជ្ឈមណ្ឌលសហគមន៍ជាដើម។
អ្នករស់នៅតំបន់ពណ៌ខៀវដែលមានវ័យចំណាស់ច្រើនតែរក្សាទំនាក់ទំនងសង្គមដ៏រឹងមាំនៅក្នុងសហគមន៍របស់ពួកគេ ហើយបានរាយការណ៍ពីការពេញចិត្តកាន់តែខ្លាំងចំពោះទំនាក់ទំនងគ្រួសារ និងក្រៅគ្រួសារ។ ពួកគេក៏មានយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនសម្រាប់បញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ និងសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែខ្លាំង។
អ្នកនិពន្ធបានសន្និដ្ឋានថា ការចូលរួមក្នុងសង្គម និងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃភាពចាស់ជរាក្នុងសហគមន៍ពិសេសទាំងនេះ។
តើតំបន់ពណ៌ខៀវ Sardinian នៅឯណា?
យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះ តំបន់ពណ៌ខៀវ Sardinian លាតសន្ធឹងលើភូមិចំនួនប្រាំមួយនៅផ្នែកខាងកើត-កណ្តាលនៃកោះ ដែលជាតំបន់មួយហៅថា Ogliastra ។
នៅទីនេះ សមាមាត្រនៃមនុស្សរាប់រយនាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលកើតនៅចន្លោះឆ្នាំ 1880 និង 1900 គឺខ្ពស់ជាងនៅអឺរ៉ុបចំនួន 5 ដង និងខ្ពស់ជាងនៅ Sardinia ទាំងមូលចំនួន 3 ដង។ សមាមាត្រនេះបានកើនឡើងចាប់តាំងពីពាក្យនេះត្រូវបានណែនាំជិត 20 ឆ្នាំមុន។
ខណៈពេលដែលស្ត្រីច្រើនជាងបុរសនៅជុំវិញពិភពលោកឈានដល់អាយុ 100 ឆ្នាំសមាមាត្រគឺប្រហែលដូចគ្នានៅក្នុងផ្នែកនៃ Sardinia នេះ។
នៅក្នុងតំបន់ពណ៌ខៀវរបស់កោះនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្ទៀងផ្ទាត់អាយុរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានអាយុលើសពី 90 ឆ្នាំដោយពិនិត្យមើលបណ្ណសារស៊ីវិល និងសាសនា និងការបង្កើតឡើងវិញនូវពង្សាវតារគ្រួសារដើម្បីបដិសេធកំហុស ឬការក្លែងបន្លំ។
