តើគាត់ថប់ដង្ហើមពេកទេ បំភ្លឺដោយអំពូលភ្លើងល្បីៗដែលធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាមានសម្រស់ស្អាតជាងមុន? តើគាត់វង្វេងក្នុងការគិតទេពេលគាត់ទៅដល់ស្ទូឌីយោរបស់កម្មវិធីនេះ ស្រឡាំងកាំងនឹងបរិយាកាសដ៏លើសលប់នៅតាមដងផ្លូវនៃរាជធានីដើម្បីអានបន្ទាត់របស់គាត់ឡើងវិញ? ហើយហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់មិនអាចការពារកំហុសបាន? ថ្ងៃអង្គារទី 23 ខែមិថុនានៅលើសំណុំនៃ ប្រចាំថ្ងៃYann Barthès បានបង្ហាញជួរឈរស្តីពីកំណត់ត្រាសីតុណ្ហភាព។ អន្តរាគមន៍ដែលហាក់ដូចជាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ – អ្នកធ្វើបទបង្ហាញចូលចិត្តឈុតតូចៗទាំងនេះ ដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈនៃការបង្ហាញរវាងការសម្ភាសន៍ និងការអន្តរាគមន៍របស់អ្នកសារព័ត៌មាន។ លើកលែងតែនៅល្ងាចនោះ ខណៈដែលប្រទេសបារាំងជាច្រើនកំពុងតែមានភាពស្រពេចស្រពិល រឿងកំប្លែងបានធ្លាក់ចុះ។ ដរាបណាវគ្គចាប់ផ្តើម – ខិត្តប័ណ្ណអំពីអ្នកដែលត្អូញត្អែរអំពីកំដៅ – ស្នាមញញឹមស្តើងហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើបទបង្ហាញចុងក្រោយធ្វើឱ្យអ្នកប៉ារីសដែលរស់នៅក្រោមដំបូល អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនឹងកើតមានក្នុងចំណោមអ្នកទស្សនាជាច្រើន។
តើមានអ្វីកើតឡើងដែលទាំងអ្នកសម្របសម្រួល ឬអ្នកនិពន្ធមិនមានអារម្មណ៍ថាមានគម្លាត ហើយបានឃើញការបង្ហោះរាប់ពាន់នាក់ទាំងនេះ និងប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៅលើបណ្តាញសង្គម និងក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ? សម្ងាត់។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមិនបានផ្តល់សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទេ។ តាមពិតវាមិនសំខាន់ទេ។ ឈុតឆាកគឺជាលេសសម្រាប់ការពិភាក្សា ហើយអ្នកគ្រប់គ្នានៅម៉ាស៊ីនកាហ្វេមានទ្រឹស្ដីតូចតាចរៀងៗខ្លួន៖ អ្នកសារព័ត៌មានមានការមើលងាយ មិនផ្តោតអារម្មណ៍ ឬគ្រាន់តែខ្វះភាពច្បាស់លាស់ ហើយត្រូវបានកំដៅទៅឆ្ងាយ។
យ៉ាងណាមិញ តារា TMC មិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលតស៊ូដើម្បីរក្សាចិត្តរបស់គាត់ឱ្យមុតស្រួចនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ នៅក្នុងការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត នៅក្នុងហាង ឬធម្មតារវាងមិត្តភ័ក្ដិ ការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែមានភាពរាវក្នុងបរិយាកាសកាន់តែក្តៅ។ តើអ្នកណាដែលមិនធ្លាប់ស្វែងរកពាក្យ ឬជំពប់ដួលលើគំនិតមួយ? ក្នុងអំឡុងពេលនៃរលកកំដៅ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការវង្វេងនៅក្នុងពិភពខាងក្នុងរបស់អ្នក ឬផ្ទុយទៅវិញ ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយការរអិលនៃអណ្តាត ហើយមិនបញ្ចេញសំឡេងទៅកាន់អ្វីធំដុំនោះទេ។ ដូចជាប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពមិនត្រឹមតែរលាយបាត់កម្លាំង និងភាពរឹងមាំរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្ងួតចេញ សូម្បីតែគំនិតដ៏ល្អតូចបំផុត និងធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់យើងទន់ខ្សោយ។
ពិបាកគិត
អារម្មណ៍ដែលគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលព្យាយាមចងក្រងឯកសារពីឥទ្ធិពលសរីរវិទ្យានៃកំដៅខ្លាំង។ ដោយដឹកនាំដោយអារម្មណ៍នៃភាពខ្វិនផ្លូវចិត្តនេះ និងការសង្កេតលើអ្នកជំងឺដែលមានគ្រុនក្តៅ ក្រុមស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើនកំពុងចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបដែលខួរក្បាលដំណើរការក្នុងអំឡុងពេលរលកកំដៅ។ ជាពិសេសនៅក្នុងឆ្នាំ 2018 អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអាមេរិកបានចេញនូវគំនិតនៃការទៅជាមួយសិស្សក្នុងអំឡុងពេលដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្លាំង។ អ្នកដែលមិនមានកន្លែងស្នាក់នៅតាមម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ពិតជាមានការពិបាកគិតច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ជាមធ្យម ពួកគេជួបប្រទះភាពយឺតយ៉ាវ និងការលំបាកកាន់តែខ្លាំងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការធ្វើតេស្តការយល់ដឹងមួយចំនួន។
ការពិនិត្យឡើងវិញអក្សរសិល្ប៍ជាប្រព័ន្ធដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង អគារ និងបរិស្ថាន បានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានស្រដៀងគ្នានៅឆ្នាំ 2021 ដោយការវិភាគលើការសិក្សាចំនួនហុកសិប៖ សីតុណ្ហភាពក្នុងផ្ទះកាន់តែកើនឡើង ការអនុវត្តការយល់ដឹងកាន់តែធ្លាក់ចុះ។ កិច្ចការដែលទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត ច្រើនតែរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេ នេះបើយោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញអក្សរសិល្ប៍មួយផ្សេងទៀតដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិដូចគ្នាក្នុងឆ្នាំ 2018 ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រយល់ស្របថាការរកឃើញនេះទាមទារឱ្យមានការសិក្សាបន្ថែមទៀត ពីព្រោះមិនមែនអ្នកស្រាវជ្រាវទាំងអស់ប្រើសូចនាករដូចគ្នាដើម្បីវាស់វែងភាពខុសគ្នានោះទេ ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការប្រៀបធៀបការងារ ហើយជារឿយៗមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សរុបមក លទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញពីការថយចុះនៃដំណើរការយល់ដឹងទូទៅរបស់កម្មករ។ ហើយនោះជាការត្រឹមត្រូវពីភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពដំបូង: ចាប់ពី 24 ° C តទៅ 30% នៃពួកគេបានរាយការណ៍ពីការធ្លាក់ចុះនៃផលិតភាពរបស់ពួកគេ នេះបើយោងតាមការវិភាគមេតាដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2018 ។ សុខភាព Lancet Planetary.
ការកើនឡើងនៃឧក្រិដ្ឋកម្មហឹង្សា
ផលប៉ះពាល់គឺមានសារៈសំខាន់ដែលអក្សរសិល្ប៍ឯកទេសរាយការណ៍ពីការកើនឡើងនៃគ្រោះថ្នាក់ការងារ និងកំហុសវិជ្ជាជីវៈ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកប៉ាន់ប្រមាណថាផលិតភាពធ្លាក់ចុះ “ពី 2 ទៅ 3%” សម្រាប់រាល់ដឺក្រេលើសពី 20 ។ បាតុភូតមួយដែលកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលមនុស្សយកក្បាលរបស់ពួកគេទៅព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ នេះបើយោងតាមកាសែតដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2020 ។ របាយការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រ ពីក្រុមអ៊ឺរ៉ុប Heat Shield ដែលមានជំនាញក្នុងការវិភាគផលប៉ះពាល់នៃការឡើងកំដៅផែនដីលើផលិតភាព។
ផលប៉ះពាល់ក៏ត្រូវបានលើកតម្កើងនៅក្នុងបរិយាកាសសាលារៀនផងដែរ ដោយសារលក្ខណៈនៃកិច្ចការដែលត្រូវបានបញ្ចប់ និងអាយុរបស់អ្នកទស្សនាត្រូវបានស្វាគមន៍។ “ការពិនិត្យអក្សរសិល្ប៍ដែលបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2019 បាននិយាយថា “ឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពហាក់ដូចជាធំជាងនៅក្នុងសាលារៀនជាងនៅកន្លែងធ្វើការ” ។ អគារ និងបរិស្ថាន. យោងតាមការវិភាគនេះ ដែលបានពិនិត្យលើការសិក្សាចំនួន 18 ការសិក្សា និងផ្លូវចិត្តរបស់សិស្សនឹងកើនឡើងជាមធ្យម 20% ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពត្រូវបានរក្សាទុកនៅ 20°C ជំនួសឱ្យ 30°C។ នៅក្នុងការវិភាគនេះ សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតហាក់ដូចជាទាបជាង 22°C។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជជែកតវ៉ាសម្រាប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
ជាពិសេសចាប់តាំងពីផលប៉ះពាល់ទាំងនេះមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការយល់ឃើញសាមញ្ញ។ នេះបើតាមការវិភាគមេតាដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ ២០២៤ ទស្សនៈសុខភាពបរិស្ថានការកើនឡើង 10°C នឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើង 9% នៃឧក្រិដ្ឋកម្មហឹង្សា។ ក្នុងកំដៅខ្លាំង ចំនួនអ្នកទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ដោយសារការធ្វើអត្តឃាត ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទុះឡើង ក៏ដូចជាចំនួននៃអំពើហិង្សាលើស្ត្រីដែរ។ នៅក្នុងការសិក្សាអំពីប្រភេទនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវតែងតែចង្អុលទៅភាពអស់កម្លាំង និងកង្វះនៃការគេងដែលជាកត្តាស្មុគស្មាញដែលអាចពន្យល់ពីការថយចុះនៃការគ្រប់គ្រងការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។ លើសពី 20°C នៅពេលយប់ រាងកាយមិនអាចរក្សាដំណេកធម្មតាបានទៀតទេ យន្តការមួយក៏ភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺវង្វេង។
ខួរក្បាលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយឈាមតិចតួច
កំដៅហាក់ដូចជាមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើខួរក្បាលរបស់យើង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនវាត្រជាក់ រាងកាយបញ្ជូនឈាមទៅកាន់ស្បែក ដែលជាផ្នែកត្រជាក់បំផុតនៃរាងកាយដោយសារតែការបែកញើស។ ការពិត ខួរក្បាលមិនសូវបានផ្គត់ផ្គង់ឈាមទេ។ “សូម្បីតែនៅពេលដែលលំហូរឈាមខួរក្បាលសរុបនៅតែមានស្ថេរភាព (…)) លំហូរឈាមក្នុងតំបន់ (នៅកម្រិតនៃ Cortex prefrontal Cortex តំបន់ somatosensory និងប្រព័ន្ធ limbic) មាននិន្នាការថយចុះ ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអារម្មណ៍ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង” បាននិយាយថា ការពិនិត្យអក្សរសិល្ប៍ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2019 នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវបរិស្ថាន។ ការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ “ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល” ឬ “ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល” ដ៏ល្បីល្បាញនៃពាក្យពេញនិយម។
កំដៅក៏ហាក់ដូចជាបង្កើនការរលាក និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ខណៈពេលដែលកំណត់ការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះយន្តការបំផ្លាញទាំងនេះ។ ការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ និងភាពរំភើបនៃសរសៃប្រសាទក៏ត្រូវបានរំខានផងដែរ យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ការសិក្សាក៏បានគូសបញ្ជាក់ផងដែរអំពីការផ្លាស់ប្តូររបាំងឈាម-ខួរក្បាល ដោយឥទ្ធិពលត្រូវបានកើនឡើងចំពោះសត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬលើសឈាម។ ដូច្នេះជំងឺជាច្រើនកើតឡើងពីការបង្កើនសីតុណ្ហភាពស្នូលនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើវាមិនអាចចុះត្រជាក់បានទេ វានឹងបាត់បង់សីតុណ្ហភាពយោងជាបណ្តើរៗចំនួន ៣៧ អង្សារ។ ពីរបីភាគដប់នៃដឺក្រេបន្ថែមទៀតគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានដល់ការរំលាយអាហារកោសិកា។ ណឺរ៉ូនមានការលំបាកក្នុងការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ និងមុខងារដែលនៅសេសសល់ ដែលជាបាតុភូតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការខះជាតិទឹកដែលអាចកើតមាន និងផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺនៃការយល់ដឹងពិតប្រាកដ។ កំដៅខ្លាំងក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ការចងចាំ និងការកើនឡើងនៃការប្រកាច់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
